Jumppatunnit

 Syksyllä 2009 simsalabim uimakoulu ja Aqauagym aloitti tavalliset jumppatunnit palvelukeskus Merikaaressa, Lauttasaaressa. Tunnit pidetään tiistaisin klo. 18.00-20.00

Niska-Selkä

• Kevyehkö tunti
• Sopii kaikille
• Niska-hartiaseudun ja selän liikeharjoituksia ja kevyitä lihaskuntoliikkeitä
• Tavoitteena kuormittuneiden lihasten rentoutuminen ja elpyminen
• 55 min/kerta

Kuntojumppa

• Perusjumppatunti + lihaskuntoharjoittelu
• Sopii peruskunnon omaaville
• Tunnin aluksi tehdään helppoa liikesarjaa tavoitteena lihaksiston lämmittäminen ja hapenottokyvyn ylläpitäminen/parantuminen
• Lihaskunto-osuudessa vahvistetaan raajojen suuria lihasryhmiä sekä vartalon lihaksia
• 55 min/kerta

Hinta

Helsinki 10 euroa/kerta

Opisklijat -50%

Molemmat jumpat 10 + 5 euroa/kerta

Paikat Helsinki

Palvelukeskus Merikaari

Tarkat ajat ja vapaana olevat ryhmät saatte kirjautumalla Online -palveluumme tai ottamalla yhteyttä toimistoon, puh. 044-011 0660 tai info@simsalabim.fi